江戸の長屋と cocoせせらぎと。。
２０２５・５・１５
桜がもう散りはじめるかと思われる４月はじめ お江戸の花見ってどんなだったんだろう・・・と隅田川のそば 両国方面に出かけました。川沿いの桜をながめ 江戸時代から名物のアサリご飯をお昼に食べたあと 深川江戸資料館にも足を向けてみました。前から江戸時代の長屋生活になぜか親しみを感じていて そういう暮ら しが展示されているらしい深川の資料館に一度行ってみたいと思っていたのです・・・ここならお江戸の庶民の生活の匂いが残っているかなと。
さて建物に入ってみるといきなり広い下り階段越しに 地下に実物大の江戸の町並みが広がっていました。
八百屋 蔵を構えている肥料屋 米屋 船宿 細い運河で物資を運ぶ猪牙舟（チョキブネ）茶屋 天秤棒で商う棒手振り・・・などが表通りに その奥にお目当の”お江戸の長屋”が並んでいました。
長屋は夫婦者用の６畳間か 独り者用の４畳半か だいたい大きさはこの二つと決まっていたようで 着るものも一枚きりなのでタンスは不要 布団も折りたたんで部屋の隅に積むので押し入れもナシ カマドと水がめと流しの簡素な水場があり 煮炊きはおもに外で・・・これ以上ないほどのシンプルな暮らしがありました。
共用スペースとして１０軒に一つほどの井戸端があって みんなで顔を洗ったり洗濯しながらおしゃべりし ゴミ捨て場と厠も共同です。（これらの実物大模型は 時代劇の大道具・小道具さんが作成したそうで 台所用品から室内の小道具まで とても精巧にできていました。）
今から１５０年～２００年前の東京・深川・佐賀町の人々の暮らし・・・井戸端やトイレを一緒に使っているうちに人情が湧き 愚痴を言いあったり 自慢話を聞いてあげたり おたがいの子どもの面倒を見たり お醤油の貸し借り ちょっとしたお惣菜が行ったり来たり・・・この長屋模型を見ているうちに 要らぬおせっかいは焼かないけど ほどよくおせっかいを焼きあう お江戸長屋の人間模様が見えてくるような気がしました。
一方cocoせせらぎです。はじめて見学にきたとき ２階３階に５部屋ずつ ずらっと同じような部屋が並んでいて 小さな台所はシンプル あら～ これは令和（あ、まだ平成でした）の長屋だわー と気に入ったことを思い出しました。でも江戸の長屋とちがって部屋は１４畳もありました トイレ・ドレッサー・ベランダもついているし 上等！ １０年間の一人暮らしで一日誰とも喋らない日もあって孤独だった私は 独り者長屋のようなせせらぎが気にいって入居しました。
同じ屋根の下 生まれも育ちもちがい学友でも同僚でもボランティア・趣味の仲間でもない まったくの赤の他人10人 好き嫌いもあるし合う合わないもある10人が どのようにコミュニケーションをとりあってきたでしょうか・・・
８年たって 毎夕６時からの夕食の時間が大きな役割を果たしているのでは？と気づきました。昼間は出かけたり部屋でひとり孤独を大事にしているメンバーも 夕 方の１時間だけは食堂に集まって同じ食事をいただく。喋べる人も黙々と食べる人もいろいろだけど 共に食事の時間を過ごすだけでわかってくること・・・それは”人となり”というか 生育歴・職業歴など分からなくても なんとなく立居振舞いから伝わるその人の姿 その人の感じ方のようなもの。
人は家族 恋人 友だち 同僚と共に食べて心も体も養います。一緒に食卓を囲んでいると あー、支えあっているんだなぁという実感が湧いてくるから不思議です。「要らぬお節介は焼かないけど ほどよくお節介を焼く」現代の長屋 気持ちが通じないなぁと思った人も いつの間にか運命共同体のお隣さんに。。。
ほどよく一人ぽっち（自立）で ほどよく共に過ごす（共生）令和の長屋暮らしはなかなか居心地がいいのです。 （入居者・土）
せせらぎ遊歩道に堂々と咲くベニバナトチノキ
若者の親切に心がぽかぽか
２０２５・５・１５
初めて行く会場で観劇の帰りに素敵なことに出会いました
いつもは友だちと誘い合って川崎市内の会場に行くのですが
どうしても都合がつかなかったのです
さりとてチケットを無駄にするのももったいなくて、鎌倉芸術館に1人で行くことにしました
川崎に転居して5年目になり、ようやく東京方面への移動は慣れたと言え鎌倉は初めてです
夕方の開演までの時間を鎌倉駅周辺を巡ることにして、観光案内で教えてもらい大仏様、長谷寺の観音様、鶴岡八幡宮を杖を頼りにバスで回りました
小町通りでは丁度解禁になったしらす丼を昼食にしました
どこもかしこも外国の人の方が多くて、ニュースでよく聞く多国籍の観光客で溢れている観光地の情報を実体験しました
ちょっと欲張りすぎたかなと急ぎ大船に戻り鎌倉芸術館に急ぎ観劇をしました
終演後また急ぎ大船に戻り、ちょうど到着したJRに飛び乗りました
これでやれやれ！少し疲れたなとぼんやりしていると 
「次は品川」というアナウンスが飛び込んできました
行きは通らない駅でしたから頭はフリーズ どうなってるのと半ばパニック
立っている人に「武蔵小杉に行きたいんだけど、これ停まりますか」と聞きました
「これ東海道線だから通らないと思う」と若い男性が答えてくれました。
エッエッと固まる私
その時若い女性が自分のスマホを見せて、「次の品川で降りて横須賀線で2つ戻れば大丈夫」と
この時間でもその次でも間に合うから、念のため自分のスマホに写メしたらどうかなと教えてくれました
写真を撮って横須賀線横須賀線とつぶやいていたら、先ほどの男性が僕たちも品川で降りるから、横須賀線乗り場までご案内しましょうと、一緒に降りてくれたのです
私のペースを見てゆっくりでいいですよと声掛けしてくれ、仲間の友だちにちょっと待っててねと言ってホームへの下り口や時間を確認してくれ「ここで大丈夫」と笑顔で送ってくれました
今日は疲れたと思っていたけれど、偶然列車内で出会った若い男女の親切に心がほのぼのして疲れがどこかへ消えていきました
大船駅で横須賀線を待てばよかったようですが、一つの線路にいろいろな路線が通っていることが私の理解を超えていました
心の中がポカポカして、間違えたからこそ素敵な出会いと体験があったとしみじみ思います （入居者・石）
あらためて認知症のこと ～林義亜さんのお話～
２０２５・６・１０
一年余りをかけて「終の住処プロジェクト」で学んできた私たちにも やはりいちばん心配であり かかる可能性のありそうなのが認知症です 今一度学んでみたいと思っていました。自分自身を考えても 物忘れがひどくなるは鍋は焦がすは またせせらぎを見回すとトンチンカンな場面が多くなって・・・
「こうしてはいられない 具体的に認知症の診断のこと 治療のこと 生活面でのことを知りたい」と。そこでいつもお世話になっている介護事業所ホッとスペース主任ケアマネージャーの林 義亜さんにお話をお願いしたところ 快く受けてくださり あっという間に実現しました。
５月１９日 入居者８名 普段私たちをサポートしてくださるせせらぎスタッフの皆さんも６名サロンに集まり 林さんのお話がはじまりました。
『現在日本に認知症の人がどれくらいいるか？ ４７０万人だそうです そして認知症初期MCIの人を足すと1030万人 要介護になる原因の第一位は認知症であり認知症の生涯発症率は55%・・・認知症から逃れるにはかなりキビシイ数字です。
その受け皿となる日本社会はどうか・・・今年２０２５年には戦後のベビーブームで生まれた団塊世代が全員後期高齢者に さらに２０４０年には第二次ベビーブー
ムの人たちが６５歳高齢者に突入・・・ということで 働き手不足 社会保障費不足に向かっている。政府は公助に頼らず自助 互助 共助を！と言っている。でも日本など先進国では家庭崩壊 地域コミュニティー衰退 個人が孤立化していく一方で互助もなかなかむずかしい。そんな時cocoせせらぎはお互い助けあうという理念をもって設立され この場所には希望があると私は思っています。
認知症とは？ ある認知症当事者は「過去のことを思いだせず この先どうなるかもわからない・・・ということは 暗い穴の中にいるようなものです。ときどき不安になります 心配でなかなか眠れないこともあります」と表現している。
WHOは認知症を「いったん発達した知能がさまざまな理由で持続的に低下した状態」と定義しているし 上田諭専門医は「認知症とは自己肯定感（自尊心）と役割を失う病である」 認知症スケールを作った長谷川和夫医師は「認知症とは暮らしの障害である」とも定義しています。
暮らしの障害ということは「今までの暮らしができなくなること」と考えると まわりの接し方によって暮らしにくさを軽減できるわけで 「物忘れする困った人」ではなく「自信を失って不安で困ってる人」ととらえて適切なケアをすること つまり「安心感」を与えることが認知症ケアにとっていちばん大切です。
- ケアしている側が話すのではなく まずその人の話を聞く（傾聴）
- 否定から入らず まず受け止める（受容と共感）
- 自信を失っているので まず認め褒める 記憶をなくしても感情は残るので その人の中に「快」を蓄える
- あなたのことを気にかけていますよ（care＝気にかける）と伝える
- ケアへの声かけは 提案またはお願いの形で伝える
ブライデンさんという認知症の方の本から「私たちに自信を与え 抱きしめ 励まし 生きる意味を与えてほしい。私たちがまだできることを認めて尊重し 社会とのつながりを保たせてほしい」という言葉を紹介して 私の話を終わります。』
その後 林さんを中心にそれぞれ思っていることを自由に話し合いました。
＊主人が認知症 四六時中一緒だと自分をコントロールできなくなる。
「そんな時はその場を離れること 良心の呵責を覚えたりすることない 介護す
る側も大切な一人なので 十分に気分転換してほしい。」
＊アルツハイマー薬でふらつくなどの副作用が 研究進んで改良されているとか？
「その薬は認めてない国もあるし 結局治せない。ふらつく 転ぶ 意欲がなく
なるなどの暮らしの障害がひどくなる 薬価も高い。たとえ効くといって薬を
飲んで部屋にこもっているより人と接すること大切。個人的には薬優先より
暮らしのあり方を考えたほうがいいと思う。」
＊認知症の初期に自分で自覚して診断を受けることは大切か なんとなくわかって
くるのか？
「長谷川スケールで調べて検査の数値がわかっったからって だから何？という
程度のことだと思う。知りたければ診断もいいし薬もいい。でもアルツハイマ
ーの場合病識がないので意味がない。心配なら皆で調べてもらいに行くのもい
いでしょう でも確定診断をもらうことの重要性はあまりない。」
＊自分は介護度２だが 認知度はそのうちのどれくらいか わかるものなのか？
「介護度は全体的に測るので 認知症がどのくらいというのは 区役所で開示
してもらって介護保険調査結果を見ることはできる。」
＊cocoせせらぎでは認知症になった場合どれくらいまでいられるか？
「その答えは難しい 理事会・事務局の判断もある。でも周囲の接し方で変わっ
ていく。この中だけで助け合ってもムリ 介護保険を存分に活用 外部の空気
や助けを入れることが必要。ライフステージによって自分の居場所を移すこと
それぞれの場所にメリットもありデメリットもあるので 状況に合わせて環境
を変えることは大切。」
＊認知症の人の最期は？
「認知症は病名ではないので多機能不全 老衰ということになると思う。しっか
り食べられず体力がなくなり動けなくなる いろんな状態が重なる。」
＊自分に自信がなくなった時「あなたこの頃おかしいよ」と周囲の人に言ってもら
いたい また親しい人がそうなったら言ってあげたいが・・・
「それより 私も心配だから一緒に見てもらいに行きましょうと言ったほうがい
いし 診断結果よりもその人の困りごとを減らしてあげたほうがいいと思う。」
今まで知らなかったことも 今知れてよかったね これから少しでもいい接し方ができるかもしれない。またお話にあった５つの項目は まだ認知症になってなくてもいいヒントになって ここでみんなで快適に暮らせるのではないでしょうか・・という司会者の言葉で 今日の会を終わりました。 （入居者・土）