「cocoせせらぎ」 に暮らして  no.1    

 

●土田さんの絵絵

≪77歳 今日一日をていねいに≫ 2019・11・1

一人暮らし10年目に 人間はやはり一人で生きるものじゃないな・・・と思いはじめた頃 縁あって「グループリビング cocoせせらぎ」に出会いました。 そしてグループリビングの看板【自立と共生】という言葉に惹かれて 入居したのが ちょうど3年前の11月でした。       3年たって この地域にも慣れててきたし 自分なりに部屋を整えcocoせせらぎにかかわる沢山さんの方の ”人となり ”  が少しずつわかってきて ここでの生活が楽しくなりつつあります。

ずっと仕事を続けてしてきたせいか 退職したあとも 夫が亡くなって一人暮らしになってからも 何時も何かしなければならないことを勝手に見つけては バカみたいに忙しく過ごしてきました。 そんな私に”77才にはバタバタ追われるような生活は無理だよ” という事を教えてくれるように 体が軋んできました。 急ごうとしても急げない ぐっすり眠ろうとしても眠れない・ ・ ・ あと一ヶ月で78才才になろうとしているこの時に 私が気づいたこと     それは「追われるような生活はやめて 今日一日をていねいに」 という事でした。

「おねがいだから ちょっとの間でいいから  じっとしていてくれないか?」 と夫が言っていた言葉を思いだします。 目標に向かってまっしぐら走らずにいられない 走っていないと活力を失ってしまう回遊魚タイプの人間なのかもしれない 自分は。  これからは減速して一つ一つのことに丁寧に」向き合っていこうと 70代後半になってやっと気ずきました。

ぺースを落として生活すると日々の暮らしも 今までと少し違って見えてきました。 「coco せせらぎ」で暮らし始めたこと ここでの出来事、いろいろな方との出会いなど 心にとどめたいことを少しずつ書き留めていきたいと思います。そのまま

 11月の空と 武蔵小杉の高層マンション    COCOせせらぎの3Fから

≪体温計が生き返った!≫  2019・11・5

日によって気温が大きく変わるので 風をひいたようです。熱っぽくなったので  体温計を取出して測ろうとしました。 ところが数字が出てきません。img338

去年買ったばかりなのに~と文句を言いながら手の中で振ってみても駄目。仕方がない  新しい体温計を買ってこなくちゃ と財布を持って走り出すのが今までの私。 でも今日の私は ふと体温計の持ち手の所に小さなネジが有るのを発見。 こんな小さなネジを開けるドライバーが有ったっけ? 頭の中は 私の持ち物の間をグルグルめぐりました。 そうだ! ずいぶん前にソウルの眼鏡屋でメガネを作った時にサービスで付けてくれたメガネ用の細くて小さいドライバーがあったはず。  小物入れの引き出しをゴソゴソ 直ぐに見つかりました。 ネジに当ててみるとぴったりで ネジをはずして蓋を開けると 中に小さな電池が入っていました。  電池切れで 体温計はビクともしないのかな? ところでこんな小さな電池、家に有った?   また私の頭の中は持ち物の間をグルグル。そして電池を入れた 箱の中に  小さな小さな電池がたった一コだけ残っているのを発見しました。あまりに小さいのでピンセットで電池を入れ替えて、スイッチを押すと・・・何と体温計が復活したのです。  無駄に体温計を買わなくて良かった それに一コだけ残っていた電池も使いきれたし ドライバーがぴったり合ったし。 走り出さずに体温計を掌の中に暫くおいてみただけで こんなにすっきりとした気持ちになった と嬉しくなりました。

≪ 野紺菊が咲いた!≫  2019.11・10

毎年 冷たい風を感じはじめるころは  私は野紺菊がどうなっているかを見に行かずには居られない  それくらい好きな花です。   前に住んで居た家から去年根っこを持って来て せせらぎ の土に根付いたのを見届けてからは、何時咲くか・・・その日をまだかまだかと待っていました。     一週間 まだ小さい蕾はかたく閉じていました。1日1日蕾がふくらんで紫の色がさしてきました。 昨日一輪  パッと咲きました。 それこそ5本指を指先までいっぱいに開くように。 野紺菊は花びらの先まで力がこもっています。  紺色と少量の赤が混ざった 何ともいえない気品のあるムラサキ色 ガクに近い方は白のグラデーションも入っていて・  ・ ・直径がたった1.5cm位のちいさな花なのに 一輪挿しにも耐える存在感を持っています。     「せっかく咲いたのに ごめんね」 と言いながら 咲いた一本の野紺菊を切って信楽焼のとっくりに生けました。   『花は野にあるように』という言葉の通り たった一輪なのに 信楽の土色とムラサキの花は 野の美しさをいっぱいに感じさせてくれました。

≪認 知 症 マージャン≫   2019・11・18

月に1・2回 cocoせせらぎで生活している人や働いているスタッフが集まてマージャンをします。  最初はまず覚えることからはじめて 2年くらい続けたら 最近は点数を計算して勝ち負けが出てくるまでに上達してきました。            お金のやり取りは無しですが、 今日のマージャンで あれっという事がありました。 最初の配パイが良くてアッという間にまとまったので、私は恰好良く 「リーチ!」 と言いました。 パイがまだ沢山残っていたので、みんな「えーそんなー早すぎるよー」 と。  ところが一周して自分のパイをよくよく見ると なんrと6ピンと7ピンを見まちがいて並べているではないですか・ ・ ・  「ごめん、ごめん!」  リーチ無だわ~ 私はあわてて言いました。 皆仕方ないな~と言いながらリーチする前の所まで戻ってくれました。  実のところ 大変あわてました。 今までこんなドジをしたことが無かったので、私は「これって認知症が始まったんだわ。」 「皆よろしくね」 と言いました。 それを機に なんか皆ネジがゆるんだのか、順番を間違えたり、上り方を間違えたりする人が続出 「認知症ってうつるんだって聞いたことあるよ」 「私の認知症が皆に移ったわね」 「いやだ 変なものうつさないでよ」 「もしかしてこれって”認知症予防マージャン” じゃなくて”認知症マージャン”だね。」   「じゃあ認知症ステージ1から とか参加基準を決めなくちゃね」とみんな大笑いになりました。  そしてもし認知機能が落ちても、明るい認知症でいきましょうね! という事でみんなウンウンとうなずきながらお開きになりました。

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第13回 「森とせせらぎ祭り」が橘公園にて開催されました。

当日11月10日は日曜日です。

小春日よりの天気に恵まれあの広い公園は大勢の人々で賑わいました。 味ごはん、焼きそば、おでん、ポップコーン等のお店が出店してましたがお昼時間には売れきれで無くなって居たとか。大分好評の様でした。

●大勢

●歌って居る

 中央には舞台が設置されていてそれぞれのサークルが、今までの練習の成果を披露して拍手喝采を浴びていました。 小さい子供たちのキッツダンス、歌、又高齢の方々の踊りなど、皆真剣に取り組んでいる姿に大変な感銘を受けました。 素晴らしい!

私たちcocoせせらぎのサークルも参加して3曲を歌いました。  初めて参加した方も居て「こんな大勢の前で歌えないわ。」 なんて言っていたけど何の何の舞台に上ったら、度胸座ったのか心が一つになってとても良いハーモニーとなっていました。

こんな広い公園で地域の皆さんと祭りを盛り上げることが出来たのは大勢の方々の協力の賜物と思い感謝致します。この体験は健康寿命に大いに役立ちます。 有難うございました。

 

 

 

 

 

 

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第16回NPO法人せせらぎ総会が開かれました。

 

10月21日12時から関係各位が出席して第16回NPO法人せせらぎ総会が開かれました。 総会の終了後は日頃せせらぎでお手伝いして下さっている方々の慰労会をして下さいまして、スタッフの方々による真心のこもった手作りランチをご馳走になりました。

チラシ寿司、煮物、豚汁、他に果物という豪華なメニューで最近高齢となっては手作りで沢山の品数は作れないので、作って頂いた一品一品大変美味しくいただきました。

食事終わってからはカラオケ大会が始まって、何故かこの場に及んでおかめとひょっとこが登場して「麦畑」を歌い出し、皆さんはびっくり仰天! 大笑い!でした。      その後はカラオケ好きな方々でそれぞれ喉を鳴らしました。

こんな楽しい光景を せせらぎに住んで居られる方、近隣の皆さんと共感できた事はとても幸せでした。 又健康寿命が伸びたかな。  皆さん ありがとうございました。

●x食事会 570

570●570

 

手作り会(手芸コーナー)からのお報せです。

(コースター)davdav


 

 

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(鍋つかみ) 

 

 

毎月第2木曜日に手作り会を行っておりますが、何時も珍しい物を作成しては持参してくださる方が居り、それを見本に集まった方々は作成します。  テーブルを丸くして解らない所を聞きながら、おしゃべりしながら楽しく手作りを楽しんでおります。 

先日、上の写真の物(コースターにも良いかな)沢山持参してくれた方がいて、とてもおしゃれで可愛いので、水曜日のカフェのクッキー載せに使っております。 もう一つの鍋つかみは、手ごろなサイズで家庭で使うのにとても重宝なものかと思い11月の手作りの会で皆さんと一緒に作ろうと企画しております。

これらを持ってきてくれた方は何時もカフェや歌の会に参加している方です。cocoせせらぎのサロンは沢山の方が集まっておしゃべりが出来、笑顔で元気になる事から高齢者の健康維持のお手伝いをしております。  沢山の方の参加をお待ちしております。

 

10月12日に大型台風が関東と東北に襲来。

 

 

 

 

 

 

 

 

12日は朝から最大級の台風が上陸して、大雨と50mの風速で外を歩くことは出来ないばかりか、真夜中にはそれ以上の風と雨で恐ろしいほどの音で眠れませんでした。

それが翌朝8時ころには台風は関東を去りましたがニュースを見ると各地で川が氾濫したり、堤防の決壊などで家屋の浸水や土砂崩れなどの甚大な被害が多かったのには驚きました。

被害にあわれた方々にはまずくお見舞い申しあげます。 関東地方でも当地(高津区子母口)は被害がなかった様です。 我が家の前はせせらぎ遊歩道ですがあの風と雨でどんなになったか心配で散歩して見ましたが 花は風で少し散りましたが樹木は折れることもなく以前と同じでホットしました。又来春花を咲かせてくれる事を楽しみにしている処です。

私はここに40年暮らして居りますが、被害が一度もなく良い所だと喜んでいます

この遊歩道を出来るだけ散歩しては「貯筋(筋肉を少しでも作って)」をして沢山の皆さんと歌ったり、体操したりと(cocoせえらぎ)で楽しくやらせてもらってます。

健康寿命につなげたいです。

 

 


 

10月3日2回目のカラオケ大会を開催しました。

 

 

●麦畑


 

 




2回目のカラオケとあって皆さん慣れたようで次々と曲をリクエストし

スムーズに歌えたようです。

中にこんな光景がありました。曲の内容に合わせた手製の小道具(鎌、

手拭)を身に着け二人で歌った姿には大笑いになり大変盛り上がりました。 

最近、奥様達は友達と誘い合いカラオケBOXで歌っておられるのか皆さん

歌がとてもお上手ですね。 大変楽しいひと時を過ごせました。 

cocoせせらぎのサロンで近隣の方々と友達になって、高齢になったときも

皆さんと助けあって過ごせそうで心強いです。

 

 

涼風を感じて久しぶりにせせらぎ遊歩道を散歩しました。

 

久しぶりにせせらぎ遊歩道を散歩しました。

そしたら珍しい花に出会いましたので、カメラに収め家で

さっそく名前を調べてみました。

1段目) ビロード毛スイカ(庭煙草)  2段目) 台湾れんぎょう 3段目) 花虎の尾

ビロード毛ズイカ(庭煙草)

 

 

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この遊歩道を散歩する事で色々な花に出会い、

花の生命力には何時も感動していますが、感動は

脳を刺激して元気をもたらします。

出来るだけ外へ出てこのせせらぎ遊歩道を散歩して

少しでも筋力をつけ、花に感動したり、友達に会ったら

おしゃべりして少しでも健康維持出来たらと思っています。

この遊歩道は私の様な高齢者に程よい散歩コースで嬉しく

思います。


 

 

 

当サロンで第1回目のカラオケを開催いたしました。

 

 

davかねてからカラオケの開催を考えていたので、皆さんのご協力を得まして

本日9月5日(予定の第1木曜日)に開催出来ました事大変うれしく思います。

近隣の歌の好きなが方が参加してくださいましたが、「歌は健康の源です」ので

もっとお声をかけ沢山の皆さんに参加して頂き、楽しく健康づくりに役立てて

行けたらと思います。 お気軽にご参加下さい。

 

8月17日夜cocoせせらぎの前のせせらぎに於いて灯籠流しが行われました。

 

 

思っていたよりの大勢の人出で灯籠に名前や絵を描く作業に行列をなして居たのには驚きでした。  黒い川面を明かりを灯された灯籠の流れる様はとても幻想的で何故か愛と感動で一杯でした。

灯籠流し 正

私たちせせらぎのスタッフ達はフランクフルトを焼きながら販売し普段面識の無いお客さん共コミニュケーションが出来楽しいひと時でした。

bst