cocoせせらぎホームページ　　２０２２・４・１０

３月１日はカルガモの赤ちゃん誕生記念日です

河津桜が咲きはじめた2022年３月３日、私たちはサロンと食堂に分かれてひな祭りパー ティをしていて、銚子丸のおいしいチラシ寿司をいただき、終わったあとせせらぎ遊歩道に出てみると、目の前が人だかりで、カルガモの赤ちゃん１１羽がかえっており、スイスイ泳いでいた。どうも３月１日に生まれ、３日目らしい。

私は昨年８月に入居したので、江川せせらぎのカモの誕生を見るのは初めての体験。なんて可愛いんだろうと感動。しばらくスマホで撮影しながら、眺めていた。

この日以来、外出してヒナを観察するのが日課となる。３月５日、ヒナは８羽と３羽に別れ、その３羽は親から離れ、遊歩道休憩所の横で泳いでいた。

８日、カモの赤ちゃんは８羽に減っていた。３羽はカラスに襲われたのだろうか。市の工事で江川の水が抜かれて、カモの赤ちゃんは小川のはじっこでひとかたまりになって一箇所にじっとしていた。いつも夕方現れるおばちゃんたちは、水を抜く工事がはじまってから、カモの食べるものがなくなり可哀想といっていた。

３月９日、２組目のカルガモの赤ちゃんがかえっており、母ガモのお腹の下にもぐりこんでいるので、数えることができなくて、あとで泳ぎ出したのを数えたら１２羽だった。

生まれたてのヒナは、どうやって生まれた場所から石の上の平らなところに移動できたのだろうか、と真剣に考えた。スマホで調べると、母ガモは２６日ほど抱卵し、かえったヒナはすぐ歩けるそうだ。なるほどなー。

いつも会うおばちゃんが竹やぶに向かってチビ！チビ！と呼ぶと竹やぶがザワザワと動く。またある日おじさんが水面にいたカモに向かってチビと呼びかけると、道路にいたおじさんのところへ飛んでいき、何かエサをもらったようだ。人の声がわかるらしい。おばちゃんの話によると、この母ガモは生まれたとき迷子になり親からはぐれたのを、おじさんが育てたそうだ。人間の声がわかるんだ～と、また一つ賢くなった。

今では１２羽が離ればなれにならないように、メスとオスが２羽でヒナを取り囲んでいる。近くで泳いでいた一組のカップルが急に飛びたっていくと、ヒナたちの母ガモが追いかける。どうも威嚇しているようだ。

３月２０日に１２羽いたヒナが、２１日に８羽になった。おばちゃんたちの話だと、明け方の４時半ころ、カラスが襲うらしい。

３月１日に生まれたカモの親子は、４羽で３月２７日に下流の矢上川に移動したそうだ。おばちゃんが写真を見せてくれた。道路を渡り、ヒナが崖を降りて、無事川に戻ったそうだ。１１羽から３羽になってしまった母ガモの心境は如何だろうか。

３月３１日、２組目のカモのファミリーは８羽のまま随分大きくなり、母ガモの半分くらいになっていた。大きくなるの早いなぁ。無事全員ひとりで飛び立てるのを楽しみにしている。約２ヶ月かかるらしい。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿のうつくしいコブシの木と満開の河津桜と

ヒナとともに河津桜は満開で楽しませてくれ、散策する人々は癒され元気をもらい、この平和な環境に感謝している。カップルのカモが何組かいるので、これからもヒナをかえし私たちを楽しませてくれることだろう。　　　　　　　　　　　　（及）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（カモの赤ちゃんの写真をたくさん撮ったのですが　動画ばかりだったのでここに再現できず　　残念です！）

岩波ホールへ

３月も末の食事どき「岩波でやってる『金の糸』っていう映画　おもしろそうだけど　見にいかない？」という声が仲間の方から。あっ、そういえば　岩波ホールがもうすぐ閉館になるという記事が新聞に出てたなー　岩波ホールにお別れに行かなくちゃ　と思いました。「みんなで行きましょう！」という声があちこちから出て・・・　　合計８名が参加ということになりました。

神保町方面に行ったことがない人もいて　自称案内人２名による２グループに分かれて　それぞれの ”おのぼりさん小旅行計画” がすぐに立てられました。あまり早く歩けない方が多い４名のグループは　友人が出してくださる車で　cocoせせらぎから岩波ホールまで送り迎えという豪華な計画。

もう一組の私たち４人はバスで武蔵小杉まで出て　地下鉄三田線に乗ること４０分　時間はかかるけど乗り換えなしで神保町に着きました。２０代のころ水道橋の近くで働いていたので懐かしい岩波ビル・・・その１０階が岩波ホールです。    

コロナもあってお客さんはまばら　三密にならずに座れそうで安心です。ロビーで待つあいだ 　高野悦子さんが情熱をそそいで作りあげていったこのホールの空気を吸いこみました。1974年から上映された映画のポスター全部が壁一面に・・・圧倒される数　そして内容。私が３０代のころ開館し　なかなか来れなくてほんの数%しか見ていないけど　ポスターを見るかぎり　興行成績をあげる映画ではなく　お金は稼げなくても日本人が見ておくべき映画・・・を高野さんは選ばれたのだと思いました。

１５０席ほどのゆったりとしたホール内

たしか見たなと思われる映画のチラシを目で追って みると「父と暮らせば」「ハンナ・アーレント」「八月の鯨」「ガンジスに還る」「冬の小鳥」「最初の人間」「胡同の理髪師」「上海家族」「おばあちゃんの家」「山の郵便配達」「コルチャック先生」など　あ、この映画は〇〇さんと一緒だった　となつかしく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上映中のジョージアの９１歳女性監督作品『金の糸』は　ソヴィエトの支配から解放されたジョージアの　老女二人とかつてつきあいのあった老詩人が　過去の葛藤を金継ぎのようにつなぐ物語でした。

終わってのお楽しみはロシア料理店　ネットで調べた地図をたよりに古本屋街を行きました。真新しいビルの間にはエンピツのように細くて長い古ーいビルが立ち並び　その一つの狭い急な階段を上がって　めったに来れないので他の３人に付き合ってもらって책거리韓国書籍店にも寄り・・・さらに裏道を行くと昭和の薫りただよう「さぼうる」喫茶店が・・・昔せまい椅子に座って食べたっけ　山盛りの庶民的なナポリタンの味・・・ 

「さぼうる」も岩波ホール閉館と同時に閉じるとのこと。デジタルの進んだ時代に　このようなレトロな岩波ホールやさぼうる喫茶店は時代遅れなのでしょう　残念至極。。。

やがて「ろしあ亭」を探しあて　さっき見た映画を思い出しながらボルシチ・ピロシキ・パン種で蓋をして焼いたマッシュルームシチュー・生ビールなどをいただいて満足の夕食。ビールのおかげかウトウトしながら地下鉄・タクシーを乗り継いで　せせらぎに帰りつき　平均年齢８０歳はゆうに超えた一行の　神保町探訪は無事終了です。（土）

お雛さまの顔を　今までこんなにゆっくり見たことがあっただろうか・・・

コロナのせいでしばらく見ることができなかったお雛さまに　逢いたいという気持ちがとても強くなってきました。８０歳のばあさんが　と我ながらおかしかったのですが　近くの里山の雑木林が　風は冷たいのに　春の陽射しの下で明るくけむったように　なんとなく芽吹きを感じさせる２月半ばになってくると　もうすぐ雛祭りだなぁ　今年はお雛さまに逢えるだろうか　と心がうきうきしてきます。

さっそくライフサポーターの方や理事長に　今年はお雛さまを出しますか？　ぜひお雛さまに逢いたいのですが・・・と話してみると　オミクロンも下り坂　せせらぎの全員がワクチン３回目を打っているし　今年は出しましょう　そしてちらし寿司でも取ってささやかなパーティーをしましょう　ということになりました。

飾る場所もサロンの奥ではなく　せせらぎ遊歩道を散歩する方たちにも見てもらえるように　大きなガラス戸の出入り口近くにセットしたらどうだろう　と案を出しました。コロナで沈みこんでいるこの時期に　世の雑事には関係なくのほほんと明るいお雛さまの顔で　少しでも地域が明るくなればという願いをこめた案・・・またコロナの時代に育つ子どもたちが行動を制限されて閉じ込もらざるを得ない今　通りがかりにでも見て気持ちが解放されたらいいなという願いをこめた案。　　今までどおりにサロンの奥に・・・という意見など　いろいろ出ましたが　２月半ばに　出入り口近くに七段飾りのはなやかな雛段が飾られました。

通りがかりの高齢者の方　子どもづれのお母さん　保育園のお散歩　近所のご家庭など　三々五々立ち寄ってはライフサポーターさんやボランティアの方達とおしゃべりしていかれます。前に供えてあった豆菓子やあられを「どうぞ」と差し出すと　小さい時にお雛さまが欲しくてしょうがなかった・・・とまた話題が広がります。ある年配の方は「写真を撮らせてください」と立ち寄られ「お雛さまを見ると　１３回忌を済ませたけど38歳で亡くなった娘のことを　やはり思い出します」と言われ　胸をつかれて言葉が出ませんでした。

そうだ　夜道からも見えるようにしたらどうだろう　ぼんぼりに灯りをつけて　カーテンを開けて　お勤め帰りなどの道行く人にも見てもらおう！　今の物騒な世の中　何があるかわからない時代に　そんなことやめた方がいいという意見もありましたが　二週間くらいの間　思い切ってカーテンを開けました。暗い夜道から見ると　お雛さまのあたりだけぼーっと明るく浮きだして　夢のようなあたたかい空気が広がっていきます。この地域は安全なあたたかい地域なんだよ　と言ってくれてるような空気感。

毎晩８時半頃に降りていって　今日も一日お疲れさま！　と声をかけながら灯りを消すのですが　ぼんぼりを消す前の一瞬　ふっとお雛さまの横顔に見惚れてしまいます。ほんのりとした灯りに　下ぶくれのまあるい顔　心配なことなどなにもないような穏やかな顔が浮かびあがっています。着物も木目込みの布地を重ねて　日本の色の取り合わせの美しさが際立っています。

そのとき　今までの人生で　何度も何度もお雛様を飾ったけど　こんなにゆっくりお雛さまの顔を見たことがあっただろうか・・・とふと思いました。一人娘の幸せな人生を願ってお雛さまを出してきては飾り　すぐに片付けないと嫁に行き遅れるよ　との言葉に3月3日が終わるとバタバタと片付けて　お雛さまの顔を娘と一緒によく見る暇もなかったなぁ　まったく慌ただしく過ごしてきたなぁ・・・と。今やっと　あり余るほどの時間のなかで　お雛さまの顔に見とれる余裕を与えられたんだ　ぼんぼりの灯りの中の可愛い顔を見ながら　これぞ80歳の幸せなんだな～～　と。

赤い光を投げかけていたぼんぼりを消して　カーテンを閉めて　いつもの暗い夜道を確かめてから部屋にもどりました。お雛さまたち　おやすみなさい！　　　　　　　（土）

cocoせせらぎホームページ　　　　　　　　　　　　　　２０２２・１・２０

ホームページを見てくださっている皆さま　今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ホームページの内容について　ご意見　ご感想など寄せていただければ嬉しいです。

cocoせせらぎでは　なるべく介護や医療のお世話にならず「自立と共生」の生活をしていくことを目指していますが　ときどきそのための勉強会を行っています。昨年11月8日にお聞きした佐々木先生の講演会の様子をお伝えしたいと思います。

佐々木 炎先生　講演　「共生とは？」　

サクラの木の紅い葉がせせらぎ遊歩道にさかんに散る秋の午後　入居者をはじめ　理事長　運営委員　ライフサポーター  スタッフさんなど１７、８名がサロンに集まり　佐々木炎先生の「共生」についてのお話をうかがいました。

cocoせせらぎはこれまで８年間　”自立と共生”の理念をかかげてきましたが　改めて「自立と共生ってどんな生活？」となると　なかなかむずかしい・・・　そこで介護事業所ホッとスペースで所長として長く「共生」を実践しておられる佐々木先生のお話を　ということになりました。先生は介護・福祉についてあちこちで教えておられ　またキリスト教会の牧師さんでもあります。

先生は「以前　うちの家内もここで介護の話をしたそうですが　実は私にとって家内はオッカナイなんです」と笑わせながら　『共に生きる共同体を目指して』というまじめなテーマの話をしてくださいました。話を進めるにあたり　私たちにわかりやすいように話の柱を立て　文字も大きくわかりやすい13頁にわたる資料を持参してくださいました。

「みなさんお若い？けど　老人向けの自立共生型シェアホームで元気な暮らしをめざしていますねー」とお話がはじまりました。

まず人間の尊厳は　体がどのような状態になっても残り　それは自立によってなりたっています。自立とはなんでも自分でするということですか？　そうではありません。自分だけの力では生活できなくなった時　それ以前にどれだけ自分を助けてくれる仲間や友人や依存先を作っておくか？　その必要性について話されました。また介護援助をはじめ　公共サービス　福祉用具なども積極的に活用して　依存先を増やしておくことが自立にとって大切です。　　　いよいよ本題の話です。

共生　共に生きる仲間とは　どのような仲間か？

生活のすべてを知っている相手には弱みを見せたくない。笑顔であいさつをかわす程度「おはよう」「お疲れさま」「お先に」「ありがとう」「元気？」この言葉をかわす程度の関係が　体調の変化もかるく話しあえる。この関係が上手に作られていれば　大きな助けも求めやすくなります。そういう人たちとの接触回数を増やすことが大切です。

徳島県海部町は全国で一番自殺率が少ない町だが　立ち話・あいさつ程度のつながりの人が多く　強い絆で縛られているわけではないそうです。

「うまくいっている共同体というのは　とくに仲良しでなくてもいい　笑顔であいさつを交わしている。そして失敗したときでも「おたがいさま」と許しあえる。なにか起こったら助けあう。否定的な面でなく良い点をおたがい口に出して認める・相槌を打ちながら話をする・ねぎらう・聞くときは感嘆詞で応じる・・・などのポジティブな態度であらわしている。

私たちがいなくなったあと　与えた（お金などの）物ではなく　優しさとか思いやり　それだけが人に残る」と話を結ばれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わかりやすい言葉で　快活な声で話してくださったあと　私たちも気分が解放されて　意見や質問が　どんどん出てきました。

「うまく共生していくために　”仲よく” でなくていい　あいさつ程度でいい　ということに　とてもホッとした。」

「自分はおしゃべりが苦手で　人と長く立ち話などできない性格。せせらぎに長くいるが　明るい笑顔であいさつする　というようなことができなかったかもしれない。」

「自立ということを　今まで誤解していたかもしれない。うまく依存してこそ自立ができるということを　今日はじめてうかがった。」

「自分はとても共同体意識のつよい筑豊という所で生まれ育ち　それが当たり前と思っていたが　都会に出てきて働き　結婚し　この地域で暮らしてきた。人の役に立つことができないかと思っていたところ　グループリビングのことを知り　この土地を提供した。今後のことで　入居者のみなさんお墓はどうするのかな・・・と思いめぐらすことがある。」

「あいさつ程度の関係がうまくいくということに関して　孤人主義でなく”節度ある個人主義” ということにとても共感する。」

「自分はふだんは明るくと思って振舞っているが　根暗なところがある。京都から遠い関東にやってきて　うまく共生していけるか不安に思うことがある。また認知が進んだりした場合に　cocoせせらぎからどこに行けばいいか不安に思っている。この周辺でグループホームなど見学に行きたいが　紹介してもらえるだろうか。」などなど。

それぞれいろんなことを考えながら　とてもいい一時間半を過ごすことができました。cocoせせらぎがいい共生の場となるためのヒントを　たくさん聞かせていただきました。　　　　　　　　佐々木 炎 先生　ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　（前＋土） 

今年も新年記念写真はマスクが並びました。オミクロンがいなくなることを願いながら・・・　　通りかかった方にシャッターをお願いしたら、タイミング悪く　お二人が前の方の陰にかくれてしまいました　失敗！！

「共生」ーー生きることを共にする

私の住まい、COCOせせらぎでは、「自立と共生」をくらしの基盤としています。

「共生」の読み方は、「共に生きる」が最も普通の読み方だと思いますが、「生きることを共にする」と言う読み方を最近知りました。「生きること」という言い方は、ヒトの常住座臥を想い起こすので、具体的な場面が目に浮かびます。

例えば、食べることを共にする、即ち「共食」です。これは、共生の大事な一場面です。共食は、今風に言えば「会食」でもいいでしょう。生存の根源である摂食ですので、ひとりで食事する孤食は、ただ食べるだけで、旨い不味いだけのこと。共食であれば、同じ場所で同じ時間に同じ食べ物の味覚・嗅覚・触覚を共有すると同時に、食卓の空間を充たす雰囲気も共有することになります。

共食以外にも、連れ立って劇場や展示会に行く、名所旧跡を訪れる、スポーツを観戦する、観劇し、音楽を楽しむ等ヒトが同じシーンで五感を働かせることを共にするという共生の場もあります。

こうした共生する人たちの間には、共感が生まれるわけです。つまり意見や感情を他人と共有することになります。だからと言って同じ意見・感情を持つとは限らないけれども、共生の中では、他人の意見や感情を理解しようと努める意識が働くと言えるでしょう。

この共生を支えるのが自立です。「からだの自立」は自明ながら、敢えて例えれば歩行困難でも杖や電動式車椅子を使えば、健常者と同じく移動できるので、自立と言えます。失明していても適切に支援者の援助を受けて自立している人もいます。他方「こころの自立」は，「自律」と同じです。自分の置かれた状況を観察し、判断し、決断することです。

自分の意思でグループリビングに移り住んで来た十人程度の高齢者の小規模集住ならば、住人同士の日常の接触は過度に濃厚にならず、挨拶を交わし、会話する適度な付き合いができます。ひとり暮らしのように全く気儘に自分勝手はできませんが、周囲に対するほんの少しの緊張感を保ってくらすので、グループリビングは自律と共生を実現できるところです。　　　　　　　　　　　　　（池谷　滿　　アビーフィールド協会　会報から転載させていただきました。）

新年早々　せせらぎ遊歩道に雪が降り　白黒の幻想的な風景に。

せせらぎ初のクリスマス会

新型コロナ感染症に悩まされたこの２年間　ここにきてワクチン普及　個人個人の努力により少しおさまりをみせています。cocoせせらぎでも外部の方を交えてのサークル活動を再開しました。そんな中　運営委員会で前田理事長から　前からの懸案だった入居予約者との集いの提案がありました。

早速入居者4名でチームを作り　入居予約者　入居者　運営委員　スタッフに呼びかけ　クリスマス会を計画しました。この時期なので立食式で　サロン中央にテーブルを置き　飲み物　お菓子などを　周りに椅子をならべ　自由に動きまわっていただくことにしました。

１２月１６日　当日は２１名の参加がありました。

皆さんには消毒　検温　マスク会食のお願いをして　事務局・佐久間さんの司会ではじまりました。

前田理事長の挨拶　続いて予約者の方の自己紹介　そのあとテーブルいっぱいにセッティングされたビール　ワイン　紅茶　ジュース　入居者が作ったゲランド塩のクッキー　チョコレート　お菓子　おつまみの他に　入居予約者からの差し入れもたくさんあり　それぞれお好みのものを取っていただき　酒井副理事長の乾杯！　しばらく歓談していただきました。

そして次はサークル代表者の紹介へと移りました。

・カフェ＆まちかど相談室　「ボランティアさんも多く　盛況です。」

・歌の会　　　　　　　　　「声を出すのは気持ちいいです。」

・健康マージャン　　　　　「初心者が多く　早く上達したい。」

・着物リフォーム　　　　　「お母さんの思い出の着物をワンピースや半纏にと。」

・写経　　　　　　　　　　般若心経の一節を朗々と

・名画座　　　　　　　　　「上映リクエストが出るようになりました。」

他にも体操などがあり　多彩なサークル活動は私たちの日常を豊かにしてくれています。

さて　今日のメインイベントへと・・・

絵本『てんしさまがおりてくる』の佐久間さんの朗読が終わって　その声に合わせて全員で　サンタさ〜〜ん　と呼ぶと　白髭　赤い衣装のサンタさんが菜園のドアからとびこんできて　イヤー　びっくり！！

メリークリスマス！ と声をかけ　一人一人にカードを渡し「次の所でプレゼントを待っているから」と忙しく走り去りました。

クリスマスツリーに飾られたプレゼントの中から　カードの数字の物をさがしてワイワイガヤガヤ大盛り上がり。ユーモアのプレゼント。ちなみに私は伸びる魔女の手（孫の手）でした。背中をトントン。

あっという間に予定の時間が過ぎ　お開きに。

予約者の方からは「すぐ入居したい」「楽しかった」「また会いましょう」などの声が寄せられました。

コロナ禍で簡単な会食になりましたが　皆さんの楽しかったの声をいただき　ホッとしています。これから寒さが厳しくなります　またコロナも心配です。お体に気をつけて　良いお年を。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（鳥）

まだほろ酔いでーす＾＾＾

今日は１２月２４日　クリスマスイブの晩です。食堂に向けて階段を下りながら　今夜はどなたが夕食当番だったかな？　そうだWさんだ。どんな夕食かな・・・と足が弾みます。

食堂に入るやいなや目に入ったのは　色とりどりのお盆の上。

揚げたてトリ手羽肉のうえには　ニンニクを焦がしてケチャップ・牛乳・チーズなどを混ぜて作ったオレンジ色のソースが光っています。

Wさん持参の資生堂の上等なスープ皿には　はじめて挑戦してみたというカブのスープが。カブを皮ごと輪切りにしてバターで炒め　牛乳とコンソメスープで仕立てミキサーにかけた　真っ白なスープ。飾りに炒めカリフラワーがのっていて　とてもまろやかな上品なお味。銀座資生堂レストランでは　一皿1000円也のスープとのことです。

二つの可愛いカップが並んでいます。チキンライス・ゆかりとシラスの混ぜご飯　洋風和風の二色のライスが彩りよく並んでいます。

そしてクリスマスに皆で食べられるようにと  I さんが取り寄せてくださったシュトーレンの皿と　もう一つのデザートは　ゼリーの上にプルプル震えて立っているＷさん手作りのかわいい苺サンタ。

部屋を暗くして　ちょっと気分を出して「きよしこの夜」を歌い　白ワインでメリークリスマス！と乾杯　イブの夕食がはじまりました。Wさんもワインで少し頬を染めて料理の説明をするやら　おごりの紅ワインのボトルを開けて皆の席を回って勧めてくださるやら・・・私も普段はあまり飲まないのに　Wさんが持ってきてくださったブルガリア産の紅ワインが飲みたいばかりに　がんばって白ワインのグラスを飲み干しました。

Wさんは「みなさんがおいしいって食べてくれるのが一番うれしい」と言って　いつも勉強　工夫を欠かしません。「今日はこの前テレビでやっていたのを作ってみたの　どう？」「食べたいものがあったら言ってね」「ビタミン愛が入ってるからね　たくさん食べてね」と言いながら　一人一食550円也という制約の中で　いろんな工夫をし　買い物に走り回って　色どりも考えて　私たちの夕食を取り揃えてくださいます。Ｗさんの手にかかると　毎回が美しい ”晴れの食” になってしまいます。

他の3人のスタッフの皆さんも　それぞれの個性を生かして一生懸命作ってくださっています。スタッフさんのおかげで　私たちはせせらぎで毎日元気で過ごせているんだなぁ　太った年寄りになりたいと思っていた私など　入居５年を過ぎて　ふと体重計に乗ってみたら　なんと５㎏も増えていた　幸せだなぁ　と。

紅白ワインのおかげで私もほろ酔い＾＾＾　酔ったいきおいで皿洗いの手が震え　上等の資生堂スープ皿を壊さないように！　この文章もかなり壊れています・・・　　　（土）

cocoせせらぎでは　この２年間コロナのため外部活動ができませんでしたが　感染者が減ったこのチャンスに！　と早速バス旅行が企画されました。入居者５名　運営委員・スタッフ・ライフサポーターが７名参加して　晩秋の１日を楽しんできました。

ほったらかし温泉日帰りバスハイク

ミニ紀行

前夜の暴風雨はパタリと静まり、11月30日(火)は、快晴、無風、温暖でこれ以上は望めない好天気になりました。早起きして8時にCOCOせせらぎで12名で定員22人のレンタルバスに乗り込み出発しました。サンドイッチやミカン、お菓子お茶の差し入れもあって用意万端。

途中の道路、休憩には渋滞も混雑も全くなく、真っ盛りの紅葉を潜り抜け、予定通り古民家「皆吉」につきました。甲府名物「ほうとう」の昼食です。続いて葡萄の段々畑をバスで15分登った目的の温泉は貸し切り状態でした。

 名前と違って良く手入れの行き届いた広々とした露天風呂の透明の湯に浸かったまま、甲府盆地の町並みと盆地を囲む山々を一時間ほど堪能できました。風呂上がりの状態でぶどう園に繰り込んでワインを試飲し土産を買い込み、みんな機嫌よく帰途に着きました。途中、海老名のSAで夕食、ほぼ予定通り真っ暗になった6時半COCOせせらぎに着いたところで小雨が降り始めました。

ここには来年サクラの季節にもという声もありました。それに限らず皆で遊びに出掛けることは楽しいことです。また次の機会を。　　　（池）

リハビリを頑張って頑張って　みんなと一緒にバス旅行に行けました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１２

せせらぎに入居してまもなく二年になりますが　80歳の私が転居を考えるのは少し遅すぎたかもと思うことが起こりました。

せせらぎへの引っ越しが２月に決まり　自宅の売却　家財の片づけなど大変忙しくなりました。毎日毎日家とせせらぎをバスを使って往復していました。バス停にも頑張って歩きました。そんなある日　せせらぎの玄関で転び　何とか部屋にたどり着いたものの　気を失ってしまいました。

運よく娘夫婦と孫が手伝いにきてくれ　発見され　救急車で溝の口帝京病院に運ばれ　即入院となりました。せせらぎでの生活が始まるかと思っていたのに　入院です。

入院して一週間ぐらい高熱がつづいたので　その後何度かMRI検査を受けました。水頭症やウィルス感染症や悪性リンパ腫などの疑いもありましたが　それらは大丈夫とのことで　２月下旬に脳アミロイド血管障害　頸椎圧迫骨折による骨髄症　骨粗鬆症　高血圧症などの診断を受けました。長く入院したため足の筋肉がなくなって　歩くことができず押し車を利用。院内でのリハビリを受けた後　やっと３月中旬に一ヶ月半の病院生活が終わりました。

せせらぎでも最初は歩けず　押し車を使いました。買い物は娘に週一回頼みました。

早速リハビリがはじまり　週に１回　骨盤を上げたり下げたり。リハビリの先生が部屋まで来てくださるということで　大変助かりました。

４月２２日　帝京病院に通院。首の骨は大変細くなっているので大切にすること　手がしびれたり違和感があったらすぐに病院に来ること　首を大きく回さないこと　など注意を受け　ますます気をつけなければいけません。

４月２５日　Ｔさんと30分くらい　野菜を売ってくれる近所の農家さんの場所を教えてもらいながら　押し車で歩きました。この頃から生協に入り　買い物はせせらぎの玄関で受け取ることになりました。

１日も早くよくなりたいので　５月末からリハビリを週２回にしました。この頃　Ｒさんと近くの橘公園を散歩して　休み休み一時間ほど歩きました。そして夕食の後片付け当番も　みなさんに手伝ってもらいながら手早くできるようになりました。

６月　ケアマネさん　介護ヘルパーの方　娘と私で入浴介助の件で話し合い　四ヶ月ぶりに風呂に入ることができました　今まではシャワーだけだったので　ひさしぶりで気持ちよかったです。

そしてリハビリの先生が言われるままに　部屋の前の廊下を毎日歩きました。長さ１２mくらいの廊下を行ったり来たり　一日100歩からはじめ　200歩から300歩と少しずつ増やし500歩から1000歩　1500歩と毎日。廊下にはなんの飾りもなく景色も見えないので飽きることもありましたが　続けなければと思い　自分なりに頑張りました。階段の上り下りも始めました。でもまだ一人での外出はできないし　もう一度転んだら危ないと言われました。

徐々に外を歩く練習も　杖を使って10分から始めました。孫たちといっしょに歩くと景色も楽しく　少しずつ外出するようになり　今年の８月からは　せせらぎの仲間といっしょに夕食後の散歩に行くようになりました。

そんな時にせせらぎで　コロナもだいぶおさまってきて日帰りバスツアーが計画され　山梨のほったらかし温泉に行くことになりました。私もみんなと旅行にいけました　久しぶりの旅行と温泉！　　思っていたより早く行けることになり　大変嬉しく思いましたし　今回の旅行でだいぶ大きな自信になりました。　　　　　　　　　　　　　　　（太）

この一年間毎月　せせらぎの玄関・サロン・食堂などをにぎやかに飾ったポスター　　　　　月の初めにはちゃんとできあがって　張り出され　私たちは季節を感じることができました。入居者Mさんの力作をホームページでもご紹介します。

書き込み　

cocoせせらぎに暮らして　　　　　　　　２０２１・１１・２５

楽しんだ落語の会　　　　

（今回はオーナーの秋元さんが書いてくださいました。）

オレンジ色の旗がせせらぎ川の下流の矢上川に沿ってヒラヒラと客を招く。

川沿いにひとみ座があり　オレンジ色の法被を着た世話人の人たちが「いらっしゃいませ！」で出迎えてくれてます。

ひとみ座の玄関に入ると　ケースの中に『ひょっこりひょうたん島』の人形たちが出迎えてくれます。初めての人は会員登録してチケットを受け　自分でもぎり　二階に昇る。椅子席に座りました。せせらぎ住民の五名　左側5列目くらいに座る。

テケテン　テケテン・・・の出囃子で　落語家さんの登場。客席より「待ってました！」と声がかかる。「エー　毎度バカバカしい～～」ではじまる。前座から真打の落語家さん三名と　幇間芸(太鼓もち)の方々でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロナ禍の中で　一年半の休みだった「ひとみ座寄席」との再会でした。

聞きにいった5人の感想

「元気もらった～。」

「すーごく楽しかった！」

「広い会場でなく　ほどほどの広さで　声がよく聞こえた。」

「今まであまり聞いたことなかったけど　たった一人で何人もの会話を話し　情景や雰囲気を言葉

だけでひとり芝居するすばらしい伝統芸術だなと。とてもおもしろかった。」

「真打さんの話は　やはり聞きごたえがあった。次が楽しみ。」　　　　　　　　　　（秋）

ブローチにしたいような紅葉した葉っぱ

cocoせせらぎに暮らして　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１１

生いたち

私は1940年1月　岩手県一関市で　６人姉妹の次女として生を受けました。平泉中尊寺は隣町です。北上川が近いので　台風のたびに大水害に見舞われ　一階の天井近くまで浸水したことも度々でした。

中学一年のとき　高校一年の姉を頭に下は３歳の妹を残して　父は事故で他界。母は６人の子どもを抱えて　餓死させることもなく無事に育てました。祖母の代から田舎町で雑貨屋を営んでおり　お客さんに助けられたと常々言っておりました。

私は高校卒業後　県職員となり県立病院の医療事務の仕事につき　24歳で上京後　病院や生協などで　一人娘を育てながらパートで働きました。

孫の出産を機に58歳で仕事を辞め　娘のところに毎日一時間かけて通い　保育園の迎えと夕飯作りに励みました。娘も　子どもたちから塾やスポーツ通いの前に「今日はなに食べるの？」と言われることもなく　仕事ひとすじに励めたのも　私の援助があったからと自負しています。

20年前に夫が病死して以来　新婦人の会に入り　原水爆禁止　憲法改悪反対　横浜市中学校の給食の普及などの署名活動に取り組んだり　母親大会にも参加しました。

数年前　新婦人の会の仲間から　せせらぎに入居している I さんのところにお見舞いに行ってきたので、と　せせらぎの資料をもらいました。いずれ私も考えようと思いましたが　せせらぎでは夕食を一緒に食べるので娘のところに通っているうちは無理・・・と思っていました。ところがコロナが発生し　娘のところに行けないなか　私も80歳を過ぎ　毎日の生活が億劫になってきました。

7月はじめ　せせらぎに問い合わせたら一部屋空いているとのこと　娘と見学して　私の他にもう一組待っている方がいるということで　翌日には入居の返事をいたしました。とにかく年金の額で支払いができることが決め手となりました。

40年住んでいた団地の3DKを手放しましたが　一部屋は物置にしたほど荷物で埋め尽くしせせらぎに持ってくるのは限られ　半分以上捨ててきました。

将来年金の額が下がらず　遺族年金と国民年金で支払いできるよう　私自身の健康に留意しながら頑張りたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　（及）

cocoせせらぎに暮らして　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１０

ライフサポーター として勉強の毎日

CoCoせせらぎに来るまで「グループリビング」という言葉もまったく知らず、知人のOさんからお誘いを受けてはじめて知りました。

その時は、他の仕事をしていたため　見送ったのですが、当時娘（三女）の小学校の様子が穏やかではなく、集団の中での物事や人との関わり方など、自分はどうしたいのかと考えることがすごく多くなりました。

その中でこれから先、自分が人が人として大切にでき、心豊かな人としていられるにはどうしたらいいか、どうしたいか、考えるようになり、ふとCoCoせせらぎのことを思い出し、くわしく話を伺いました。

話を伺うと　私がこれから生きていく道筋ととても共感するものがたくさんあり、ここでなら色んなことを考え、経験させてもらいながら成長でき、未来に希望をもって生きていけるのでは？と思い　ライフサポーターという役割でCoCoせせらぎに関わることを決めました。

そして現在３ヶ月がたちました。一日一日勉強の毎日で、ライフサポーターがどのような役割なのか、みなさん人生の先輩で　どのように接していけばよいかは、まだまだ勉強中ですが、みなさん丁寧に一つ一つ教えてくださって、人のあたたかさを実感して、毎日奮闘しています。

私がこれからせせらぎで　どのようなことができるのかはまだまだわかりませんが、CoCoせせらぎの柱である「自立と共生」を常に考えながらがんばっていこうと思っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（佐）

サロンで映画鑑賞会

もう少しもう少しの辛抱の筈だったコロナ禍は　中々尻尾が掴めず　次々と変異しながら私たちの生活に多大な影響を与えていますね。
cocoせせらぎでも同様、入居者10人はワクチン接種は済ませたものの不自由な生活を強いられています。
それでも生活の質（QOL）を少しでも上げたいと工夫して頑張っています。

その一つがDVDによる映画観賞会です。でもサロンに設置されているのは小型のTVのみなんです。大型画面が欲しいなーーとはいうものの・・・

丁度そんな話が出たときに川崎医療生協から、おもしろいDVDを借りるので　希望があればプロジェクター共々貸しだしますとのお話をいただきました。なんというタイミングでしょうか。（LUCKY‼︎‼︎）
サロンの白壁に映し、扉や窓のサッシは黒のケント紙で覆って映画館の雰囲気を出そうと　あっという間にきまりました。
プロジェクターはまた借りられるとのこと　月一回の上映会開催が決まりました。
プロジェクターの貸出や今後レンタルDVDも想定して　¥100の入場料を決定、消毒したり　椅子の位置も十分空きを取り　設置しました。
運営委員の方が名画のDVDも貸してくださいました。

何人入場するのか未定でスタートしましたが、6月〜8月まで4回上映して平均8名が参加、上映希望のリクエストもあり　好評です。今後も希望映画を上映予定です。

☆ プロジェクターで始まった映画会ですが、何と大型のTV画面が入りました‼️
画面の色彩が美しく　プロジェクターの画面と比較しても遜色なしとのこと、　プロジェクターを借りたり　サッシを黒張りする必要もなくなり　入場料金も半額にしました。

今まで上映した映画と　今後の予定
6月23日                『初恋のきた道』

7月28日                 『愛情物語』

8月20日                『学校』

8月28日                 『ローマの休日』

9月 22日　　　　『千とちひろの神隠し』

10月 予定　　　　『僕の村は戦場だった』　　　　　　　　　　　　　　（石）